- 伊能静亲自传授挺胸绝技
- 伊能静坦言是从少女时代到现在穿 内衣 研究出来的方法，她骄傲地说：我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上拨奶步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕所调整一次内衣。这就是这位 美丽 教主...
- 作者：发表于：2007-01-26 09:39:54 点击：107 评论：0 查阅全文...
- 小S示范一分钟劲辣丰胸操
- 1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。 3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。 4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。 5.可重复做20次。 功效： 可...
- 作者：发表于：2007-01-26 09:37:55 点击：80 评论：0 查阅全文...
- 床上健身法打造平腹翘臀
- 瘦身 需要技巧同时也要付出代价 流连于各种应酬，一不留神，酒也喝了，高热量的食物也没少吃，深夜回家累得倒头就睡， 健身 计划也彻底泡汤，于是胖肉肉又悄悄长了出来。许多MM不得不靠服用 减肥胶囊来塑身，其实，由于肠胃环境非常复杂，减肥胶囊并不像广告中宣传的效...
- 作者：发表于：2007-01-26 09:33:25 点击：99 评论：0 查阅全文...
- 轻松4招让大屁股变小翘臀
- 有些人整体来说不算肥胖，偏偏有一个又大又圆的臀部，虽然老妈说这是好生养的象征，但青春年少的你，又怎会容忍这个称号发生在你身上？所以，今日开始就要进行收臀大计，同豪华臀Say Goodbye。 理想臀形标准够挺、圆滑、结实 很多女性都会嫌自己的 臀部太大 或过分凸出...
- 作者：发表于：2007-01-26 09:31:01 点击：142 评论：0 查阅全文...
- 专家指点呵护你的纤纤玉手
- 一双十指不沾阳春水的纤纤玉手，每一个爱美的女人都想拥有，然而现实中大部分的都市女性，特别是年轻妈妈还得兼顾家务，双手湿了又湿，洗了又洗，日子一长，娇嫩玉手便变得毫无弹性。或许你不一定会在意，若手背开始浮现一点点的红点，甚至开始发痒，那可得格外留神，...
- 作者：发表于：2007-01-26 09:29:11 点击：80 评论：0 查阅全文...
：13709262489 
：
:
: