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  • “好心”松饼——真的有益心脏健康哦~ 日期:2017-05-24 10:16:00 阅读:131

    昆士兰大学的科学家们开发出一种全新的健康松饼,能够减缓脂肪的吸收,从而降低血液中的胆固醇含量。 这款被称为“有益心脏健康”的松饼,有助于降低心脏病风险。这款有益心脏健康好松饼所具有的胆固醇性质背后的秘密就是所谓的β-葡聚糖。 “有足够证据表明,每天摄入...

  • 吃巧克力还能降低心颤风险? 日期:2017-05-24 10:14:00 阅读:145

    根据最近发表在《 heart 》杂志上的一篇文章,经常性地食用巧克力伴随着心颤症状发生风险的降低 全球范围内有 3300 万人受着心颤疾病的影响,有四分之一的成年人在一生中都会出现心颤的症状。虽然目前并不清楚该疾病的发生原因,但也同样没有好的治疗措施以及预防的方...

  • 这十个降脂谣言,你信了吗? 日期:2017-04-26 08:40:00 阅读:203

    喝茶就能降血脂? 现在的饭菜油水大,谁都想找个能把吃进去的油刮干净的东西,首屈一指的自然是茶,因为喝茶之后会觉得饿,那不就是把油刮掉的结果吗?其实,绝非如此!之所以人们喝茶后觉得饿,不是因为降脂了,而是因为茶中的咖啡因和茶碱等刺激了胃酸分泌,胃酸分泌多...

  • 爱美的姐妹们,少喝点酒呗~ 日期:2017-04-25 09:15:17 阅读:70

    【白葡萄酒、白酒可能会增加女性患酒渣鼻的风险】随着周末的临近,我们许多人都期待着能和朋友们喝上一两杯。然而,一项最新研究表明,关注皮肤健康的女性朋友可能要避开白葡萄酒和白酒了。 研究人员发现,饮酒的女性比不饮酒的女性更容易患酒渣鼻,其中白葡萄酒和白酒...

  • 小孩子可以喝果汁吗? 日期:2017-03-31 18:43:24 阅读:118

    长期以来儿科医生们认为喝果汁会造成儿童体重增加,但最近一项研究则表明适量的引用果汁并不会具有明显的害处。 "根据已有的证据,儿童每天喝一份100%的纯果汁并不会增高体重",该研究的作者,来自华盛顿大学的讲师Brandon Auerbach博士说道。 为了验证这一理论,研究...

  • 蓝莓汁改善老年人的大脑功能 日期:2017-03-08 14:33:19 阅读:108

    根据埃克塞特大学(University of Exeter)的研究,饮用浓缩的蓝莓汁可以改善老年人的大脑功能。 在研究中,65-77岁的健康老人每天饮用浓缩的蓝莓汁,在进行认知测试时显示出认知功能、脑部血流量和大脑激活的改善。 还有证据表明工作记忆力的改善。 蓝莓富含黄酮类化...

  • 冬季养生护肝养肾 这些温补方式最有效 日期:2016-12-29 14:50:21 阅读:75

    温补应“吃苦”,粥汤正当时 冬天进补,应以温补为主。“养肝不要忘了养肾。因为肝肾同源,精血同源,而肾藏精,肝藏血。”池晓玲建议,可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。一些人爱吃狗肉,实际上狗肉性太热,不宜多吃。她推...

  • 相比吃肉维持机体健康 吃豆子或许更胜一筹 日期:2016-12-12 15:50:00 阅读:190

    近日,来自哥本哈根大学的研究人员通过研究发现,基于豆类(比如黄豆和豌豆)的饮食或许要比基于肉类(比如牛肉和猪肉)的饮食更能够让人们满足,同时基于豆类的饮食还能够帮助减肥。 现在许多饮食建议都鼓励摄入高水平的蛋白质来帮助减肥或者抑制年龄相关肌肉量的缺失...

  • 14种被吹上天却没什么用的食物:别再当冤大头了! 日期:2016-09-12 08:43:00 阅读:192

    生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱。 下面,小编为你科普一些被吹上天的食物,避免再上当了哦。 1、蛋白粉:健康人根本不需要 这些年胖纸越来越多...

  • 你知道吃什么食物会抵抗炎症吗? 日期:2016-05-17 14:32:00 阅读:91

    近日,来自利物浦大学的研究人员通过研究发现了特殊的食物或可帮助抑制机体的慢性炎症,而慢性炎症往往是引发多种死亡的主要原因,相关研究刊登于国际杂志 the British Journal of Nutrition 上。 在机体中炎症往往会自然发生,但当炎症发生时间过长或某一个过程出现问...

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